Q10 Active Forte: Wie kann ich meinen Q10-Spiegel natürlicherweise erhöhen oder erhalten?

"Über Lebensmittel wie Geflügel, fetter Fisch, Leber, Brokkoli, Käse, Butter, Olivenöl nimmt man täglich zwischen 5 bis 20 mg Coenzym Q10 auf. Beim Erhitzen gehen bis zu 25% des Q10’s verloren. 
Fachleute empfehlen zur Vorbeugung 30 bis 60 mg pro Tag. Die tägliche Einnahme über die Ernährung liegt deutlich tiefer als die vorgeschlagene Präventionsmenge. Aus diesen Gründen ist eine Supplementierung sinnvoll, besonders für Menschen ab 50 Jahren oder Personen, die sehr oft müde sind. Beim Älterwerden sinkt die körpereigene Q10-Produktion deutlich ab. Im umfassenden Q10-Blog finden Sie eine Tabelle mit dem Q10-Gehalt in Lebensmitteln und eine Grafik über die Abnahme von Q10 in verschiedenen Organen mit zunehmendem Alter."

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Danke für Ihr Interesse

Michael Burger, Experte für Vitalstoffe und Naturheilkunde

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