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Mehr Energie und starke Nerven

Müde, energielos, reizbar oder chronisch erschöpft? Wir zeigen Ihnen 7 bewährte Strategien und die 7 besten Vitalstoffe gegen Müdigkeit auf. Erfahren Sie zudem mehr über das Energie-Vitamin.

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label Superfoods, Vitalstoffe

Gerstengras: Detox-Getränk und Vitalstoffreichtum

Gerstengras ist ein Multitalent: Das grüne Pulver aus getrocknetem Saft liefert einen wertvollen Nährstoff-Komplex, ist reich an Chlorophyll und gilt als Spitzenreiter in Sachen Vitalstoffreichtum. Es wird als Detox-Getränk bezeichnet und ist somit optimal für den obligaten Frühlingsputz!

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Sanddorn: Die einheimische Powerbeere

Sanddorn gilt als die vitaminreichste Beere und liefert ein wahres Feuerwerk an Vitalstoffen. Vor allem der Vitamin-C Gehalt ist 30- bis 40-mal höher als derjenige von Kiwi oder Orangen. Erfahren Sie Geheimnis der Powerbeere!

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Gute Vorsätze erreichen – wir unterstützen Sie

Zum Jahresbeginn fassen viele Menschen im Westen gute Vorsätze, um ihre Gewohnheiten zu ändern. Eigentlich eine edle Sache. Dass die Umsetzung eine sehr grosse Herausforderung ist, wissen wir alle. Nicht wenige begraben ihre guten Vorsätze nach kurzer Zeit. Das ist schade – es gibt Auswege!

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label Gesund leben

Hagebutte: rote Perle für Mark und Bein

Ein Juwel der Natur ist die Hagebutte seit eh und je und gilt als eines der besten Naturprodukte für mehr Beweglichkeit und Vitalität. Viele ermutigende Erfahrungsberichte bestätigen, dass diese exzellente Naturkraft zu neuer Mobilität führen kann. Wir entlüften das Geheimnis der roten Perle.

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label Superfoods, Vitalstoffe

Kakaoflavanole fördern elastische Blutgefässe

Endlich Schokolade mit gutem Gewissen essen? Wenn da der Zucker und die Kalorien nicht wären. Denn: nur der Kakaoextrakt in der Schokolade ist gesund und begünstigt das Herz-Kreislauf-System. Für 200 mg Kakaoflavanolen müssten Sie 1.2 kg Schokolade essen. Wir haben die Lösung für Sie! Lesen Sie den folgenden Beitrag.

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label Superfoods, Vitalstoffe

Spuren-Elemente des Lebens, Teil 2

Spurenelemente sind für die Gesundheit sehr bedeutsam. Sie beeinflussen das Immunsystem, den Knochenaufbau, den Blutzucker, die Blutbildung und die Energiegewinnung massgebend positiv. Lesen Sie nun Teil 2 unseres fachkundigen Mineralienblogs.

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label Studien, Wissen, Fakten

Vitaler dank Mineralien, Teil 1

Mineralstoffe braucht der Körper jeden Tag für hunderte von lebenswichtigen Stoffwechselvorgängen: Zum Aufbau und Erhalt der Knochen, zum Entgiften, für die Blutbildung, für ein starkes Immunsystem und für sehr viele mehr. Wir können Mineralstoffe nur via Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel zu uns nehmen.

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label Studien, Wissen, Fakten

So gesund ist Wandern

Bergluft tut der Seele gut. Kaum eine Aktivität verbindet Erholung und Bewegung so gut wie Wandern, denn Wandern baut Stress ab. Hier erfahren Sie wertvolle Tipps rund um die Fitness in den Bergen.

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label Gesund leben

OPC gegen müde und schwere Beine im Sommer

Leicht und beschwingt durch den Sommer gehen ist vielen Menschen nicht möglich. Die Beine fühlen sich durch die Hitze schwer an, die Venen weiten sich aus. Wir verraten Ihnen, wie Sie mit ein paar einfachen Übungen und sinnvoller Nahrungsergänzung Ihre müden Beine erquicken können!

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label Lösungen der Natur