Mehr Energie und starke Nerven
Müde, energielos, reizbar oder chronisch erschöpft? Wir zeigen Ihnen 7 bewährte Strategien und die 7 besten Vitalstoffe gegen Müdigkeit auf. Erfahren Sie zudem mehr über das Energie-Vitamin.
Sanddorn: Die einheimische Powerbeere
Sanddorn gilt als die vitaminreichste Beere und liefert ein wahres Feuerwerk an Vitalstoffen. Vor allem der Vitamin-C Gehalt ist 30- bis 40-mal höher als derjenige von Kiwi oder Orangen. Erfahren Sie Geheimnis der Powerbeere!
Gute Vorsätze erreichen – wir unterstützen Sie
Zum Jahresbeginn fassen viele Menschen im Westen gute Vorsätze, um ihre Gewohnheiten zu ändern. Eigentlich eine edle Sache. Dass die Umsetzung eine sehr grosse Herausforderung ist, wissen wir alle. Nicht wenige begraben ihre guten Vorsätze nach kurzer Zeit. Das ist schade – es gibt Auswege!
Hagebutte: rote Perle für Mark und Bein
Ein Juwel der Natur ist die Hagebutte seit eh und je und gilt als eines der besten Naturprodukte für mehr Beweglichkeit und Vitalität. Viele ermutigende Erfahrungsberichte bestätigen, dass diese exzellente Naturkraft zu neuer Mobilität führen kann. Wir entlüften das Geheimnis der roten Perle.
Kakaoflavanole fördern elastische Blutgefässe
Endlich Schokolade mit gutem Gewissen essen? Wenn da der Zucker und die Kalorien nicht wären. Denn: nur der Kakaoextrakt in der Schokolade ist gesund und begünstigt das Herz-Kreislauf-System. Für 200 mg Kakaoflavanolen müssten Sie 1.2 kg Schokolade essen. Wir haben die Lösung für Sie! Lesen Sie den folgenden Beitrag.
Spuren-Elemente des Lebens, Teil 2
Spurenelemente sind für die Gesundheit sehr bedeutsam. Sie beeinflussen das Immunsystem, den Knochenaufbau, den Blutzucker, die Blutbildung und die Energiegewinnung massgebend positiv. Lesen Sie nun Teil 2 unseres fachkundigen Mineralienblogs.
Vitaler dank Mineralien, Teil 1
Mineralstoffe braucht der Körper jeden Tag für hunderte von lebenswichtigen Stoffwechselvorgängen: Zum Aufbau und Erhalt der Knochen, zum Entgiften, für die Blutbildung, für ein starkes Immunsystem und für sehr viele mehr. Wir können Mineralstoffe nur via Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel zu uns nehmen.
So gesund ist Wandern
Bergluft tut der Seele gut. Kaum eine Aktivität verbindet Erholung und Bewegung so gut wie Wandern, denn Wandern baut Stress ab. Hier erfahren Sie wertvolle Tipps rund um die Fitness in den Bergen.
OPC gegen müde und schwere Beine im Sommer
Leicht und beschwingt durch den Sommer gehen ist vielen Menschen nicht möglich. Die Beine fühlen sich durch die Hitze schwer an, die Venen weiten sich aus. Wir verraten Ihnen, wie Sie mit ein paar einfachen Übungen und sinnvoller Nahrungsergänzung Ihre müden Beine erquicken können!
Schwarzer Knoblauch: die Knolle für das Herz
Knoblauch ist eines der ältesten Kulturpflanzen der Welt. Durch die Fermentierung liefert der schwarze Knoblauch ein volles Spektrum an wichtigen Nährstoffen für eine vitale Herzgesundheit und Wohlbefinden. Erfahren Sie mehr über den Geheimtipp der Schwarzen Perle.
