Combo-Angebot: Vitamin D3 + K2

Von der Benutzerfreundlichkeit sind Kombi-Produkte praktisch. Gemäss aktuellen Studien braucht man einfach viel mehr D3 im Verhältnis zu K2. Dort liegt bei den Kombipräparaten der Haken. Auch wenn es Kleinkinder, Kinder, Jugendliche und Erwachsene in gleichen Haushalt einnehmen wollen. Deshalb empfehlen wir beides getrennt einzunehmen.

Bei Vitapower erhalten Sie Vitamin D3 und Vitamin K2 in Tropfenform. Die Einnahme ist sehr einfach, die Bioverfügbarkeit optimal und es hält sich lange!

Die Einnahme von Vitamin D3 unterstützt eine gute Funktion des Immunsystems und fördert die Aufnahme von Calcium, doch ohne Vitamin K2 landet dieses Calcium als Ablagerungen in unseren Gefässen. Vitamin K2 schafft den Kalk aus den Blutbahnen in die Knochen, d.h. je mehr Kalk dort ist, desto mehr K2 wird benötigt. Durch eine zu hohe Einnahme von Vitamin D entsteht im Körper einen erhöhten Kalziumspiegel.

Bei Osteoporose haben sich folgende 6 Punkte sehr bewährt:

1.    Regelmässige und genügend hohe Einnahme der Vitamine D3 und K2. Mehr dazu hier: https://www.infovita.ch/ratgeber/news/vitamin-d3-und-k2-wie-richtig-einnehmen
Wir empfehlen pro Tag 200 bis 250 ug Vitamin K2 und 5000 bis 7000 IE Vitamin D3.
2.    Ergänzen Sie regelmässig mit einem Magnesium-Calcium-Produkt, ich nehme Vitapowers Urmineralien.
3.    Kollagen liefert dem Körper das Gerüst für starke Knochen. Wie Armierungseisen den Beton stabiler macht, so leistet Collagen einen wertvollen Beitrag zu stabilen Knochen. Wichtig ist auch hier die regelmässige Einnahme. Neu gibt es sehr hochwertige vegetarische Kollagen-Kapseln, die wir sehr empfehlen können.
4.    Use it or lose it. Benutzen und belasten Sie Ihren Bewegungsapparat, Ihre Gelenke und Knochen. Tägliches Krafttraining, Bewegung im Alltag oder Trampolintraining.
5.    Essen Sie basenbildend mit reichlich Grünzeug, Gemüse, Sprossen, Nüssen und Hülsenfrüchten. Natürlich vollwertig, genügend Rohkost. Tierische Lebensmittel mit Mass geniessen. Verzichten Sie weitgehend auf Zucker.
6.    Achten Sie auf Ihr Herz und auf Ihre Gedanken. Wo nagen Sorgen, Eifersucht und negative Emotionen an Ihren Knochen: „Ein gelassenes Herz ist des Leibes Leben, aber Wurmfraß in den Knochen ist die Leidenschaft“ Sprüche 14,30. Vergeben Sie wo nötig sich selber oder anderen Menschen. Empfangen Sie Gottes Ja und seine Liebe in Ihrem Herzen.

Surftipps und Bemerkung
-    Hier gibt es noch spannende Stories und ein Video über Osteoporose und gesunde Gelenke:  https://www.infovita.ch/erlebt/gelenkschmerzen
-    Fachartikel über Osteoporose, noch mehr Hilfe aus der Natur: https://www.infovita.ch/ratgeber/krankheiten/osteoporose
-    Im Zweifelsfall besprechen Sie die Dosierung und Massnahmen mit dem Arzt. Die Verantwortung liegt zu 100% bei Ihnen. 
-    Dies sind einfach allgemein gültige Tipps aus der Naturheilkunde.

Hier finden Sie die wichtigsten Vitalstoffe für eine gute Schwangerschaft und Stillezeit. 

Wichtig: Die Einnahme und Dosierung erfolgt 100% eigenverantwortlich durch Sie. Wir übernehmen keine Verantwortung, die liegt ganz bei Ihnen.

Fürs Immunsystem

• Vitamin D3 Einnahme auf jedenfall über den Winter (Oktober bis Mitte April); viele Menschen haben auch im Sommer zu wenig Vitamin D. Die offizielle Empfehlung der Schweizerischen Gesellschaft für Ernährung lautet: 600 IE pro Tag. Dr. med. Lüsche empfiehlt 800 IE. Prof. Dr. Jörg Spitz ist der Vitamin-D-Experte, hier seine spannenden Ausführungen zu diesem sehr wichtigen Vitalstoff mit Einnahmeempfehlungen.
• Vitamin C: Unser natürlicher Sanddornsaft in Rohkost-Qualität aus Wlldsammlung mit reinem Vitamin C für mehr Power und starke Abwehrkräfte. Täglich 1-3 EL, bei Bedarf mehr. Beim Stillen dann „Fudi“ von Baby beobachten. Zusätzlich gibt es bei Vitapower eine spannendes Vitamin C retard Tablette mit Hagebuttenextrakt.

Für Knochen und Zähne von Mutter und Kind

• Unsere Calcium-Magnesium-Urmineralien, 3-5x pro Tag eine Messerspitze. Die Referenzwerte für Schwangere sind bei 1000mg Calcium und 300mg Magnesium. Fünf Ca-Mg-Relax-Kapseln liefern diese Mengen.
• In der 2. Hälfte Schwangerschaft und während dem Stillen: Vitamin K2. Dr. med. H. Lüscher empfiehlt gut 200ug K2. Unsere Tropfen enthalten 25ug pro Tropfen.

Gegen Müdigkeit, für mehr Energie

• Sanddornsaft und auch der Vitamin-B-Komplex, siehe oben
• Selber eine Mischung aus 1/2 TL Wildhonig von Sardinien mit 1/3 TL BLütenpollen herstellen. Diese jeweils vor dem Essen einmal pro Tag gut einspeicheln, dann essen. Den Hercules empfehlen wir während Schwangerschaft und Stillzeit nicht, da er Gelee Royal in der 

Für die Entwicklung von Nerven und Gehirn des Fötus oder des gestillten Babies

• Vitamin B-Komplex, normalerweise 2 Kps. pro Tag, bei Schwangerschaft und Stillzeit, siehe Nährstoffbedarf, pdf ganz unten 
• Omega-3: Fisch- oder Algenöl. Dr. med. Lüscher empfiehlt 5ml pro Tag (1/2 TL). Das entspricht rund 1200 bis 1500mg reine marine Omega-3.

Nährstoffzufuhr: Referenzwerte für Schwangere

https://www.vitapowershop.ch/img/cms/Schwangerschaft_Nährstoffzufuhr_Vitamine_Mineralien_Referenzwerte.pdf

Das Baby braucht viele Mineralien, Vitamine, etc. Es ist immer schwierig, die richtige Dosis zu finden. Der Körper der Mutter weiss am besten, was ihr Baby braucht und regelt das über die Muttermilch. Deshalb ist es wichtig, dass sich die Mutter ausreichend mit Nährstoffen versorgt, so dass ihr Baby mit den richtigen Stoffen in den richtigen Mengen über die Muttermilch versorgt werden kann.

Während der Zeit des Stillens empfehlen wir deshalb die folgenden Zusatzernährungen:

• Vitamin D3 und K2 für einen gesunden Knochenaufbau des Babys. Der Körper der Mutter reguliert die richtige Dosierung durch das Stillen. Für die Dosierung rufen Sie uns an.
• Vitamin B-Komplex, doppelte Dosis
• Prä- und Probiotika: Das Fermentgetränk Pro EM san (Probiotikum) sorgt für eine bessere Verdauung und damit bessere Qualität der Muttermilch. Der Aufbau und Artenreichtum der Darmflora im Baby wird dadurch indirekt verbessert / gefiltert und angepasst über die Muttermilch. Dadurch lassen sich z.B. viele spätere Allergien, ADHS, etc.  vermeiden).
• Nützlich ist oft auch Kümmel, Anis und insbesondere Fenchel (z.B. als Fenchelhonig: 1-2 Tropfen ätherisches Fenchelöl in einen Esslöffel Honig geben), besonders wenn das Baby unter Blähungen leidet