Schwarzkümmelöl: Kann das Sorbitol in den Kapseln Blähungen verursachen?

Sorbit kommt in Früchten, Wein, Bier oder Most vor. Und er wird oft als Zuckerersatz in Wellnessgetränken, Bonbons, zuckerfreien Kaugummis, Fertigsaucen oder eben Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt. Es gibt bei Sorbitol keine empfohlene  Höchstmenge, im Gegensatz zu anderen Stoffen.
Aber es gibt Menschen, die unter einer Sorbitintoleranz leiden. Bekannt ist, dass bei Mengen von über 20g pro Tag Durchfall, Blähungen, Bauchschmerzen oder Übelkeit auftreten kann. Bei der Einnahme von drei Schwarzkümmelöl-Kapseln nimmt man 144 mg Sorbitol (48 mg pro Kapsel) auf. 

Wie können Sie das Problem lösen:

  1.  Kapseln zerkauen, Inhalt schlucken und gleich etwas essen, Kapselhülle ausspucken. Vorsicht: Dieses Öl hat einen ausgeprägten Eigengeschmack.
  2.  Oder offenes Schwarzkümmelöl bestellen.

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Arthritis, Arthrose: Was kann man dagegen tun?

Laut der Rheumaliga sind die rheumatischen Erkrankungen in der Schweiz die Volkskrankheit Nummer 1. Die Natur bietet grossartige Entzündungshemmer, Schmerzstiller und sogar Knorpelaufbaustoffe an, die Arthritis- und Arthrosekranke unbedingt mit in ihr Therapiekonzept einbeziehen sollten.

Wir empfehlen:

  • Hagenbuttenpulver: 2 TL/Tag (entsäuernd, basenbildend, seit dem Mittelalter bekannt als Entzündungshemmer) oder entsprechende Menge als Kapseln
  • Braunhirse: täglich 1-3 Teelöffel im Müesli (begünstigt den Knorpelaufbau)
  • Calcium-Magnesium als Pulver oder Kapselform (entsäuernd)
  • Basenbildend wirken Rohkost und v.a. grünes Gemüse
  • Omega-3 Krillöl Kapseln unterstützt das Ganze noch zusätzlich (gegen Entzündungen)
  • Kollagen Komplex Plus Kapseln 2 Kaps. täglich zum Knorpelaufbau (ergänzend zu Hagebutte möglich)

Lesen Sie hier die Erfahrungsberichte und Erfolgsgeschichten von vielen begeisterten Menschen.

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Cardiovasc: Schwankender Blutdruck: was empfehlen Sie?

Wichtig sind eine gemüsebetonte, kaliumreiche Ernährung (viel Rohkost hilft super), Bewegung und Entspannung. Das kann schon viel bringen. Auch genügend Wasser trinken, idealerweise zwischen den Mahlzeiten.
Die Knoblauch-Kakao Cardiovasc bieten ein grosses Plus für Herz, Blutgefässe und Kreislauf. Kakaoflavanole fördern die Elastizität der Blutgefässe und tragen zu einem normalen und entspannten Blutfluss bei.
Knoblauch lässt seit Menschengedenken die Herzen höherschlagen. Der schwarze Knoblauch ebenso, mit dem Vorteil, dass er keine Ausdünstung und kein Aufstossen verursacht.
Q10 gilt Energievitamin, starkes Antioxidans und sorgt für einen besseren Q10-Spiegel, der beim älter werden deutlich sinkt.
Wir haben schon etliche positive Feedbacks zu Knoblauch-Kakao Cardiovasc erhalten.

Darmkur für Gesunde

Wir beziehen uns auf die Auskunft vom Hersteller:

Bezüglich der Darmkur für Gesunde kann man natürlich nur schwer eine verallgemeinerte Empfehlung abgeben. Die Lebensumstände, wie Ernährung, Bewegung, Stress, Schlaf etc. spielen da ebenfalls eine wichtige Rolle.

Probiotika: 1-2 mal jährlich eine Kur von 2-3 Monaten mit Pro EM san, Zufuhr von Bakterien, welche sich im Darm möglichst zahlreich ansiedeln sollen: 3x 1 TL bis 3x 1 EL, je nach Alter und Darmgesundheit.

Präbiotika: lösliche Ballaststoffe. Ziel ist es, einerseits die mit dem Fermentgetränk Pro EM san zugeführten Bakterien zu stärken, aber auch die Bakterienstämme, welche noch im Darm sind und welche man extern nicht zuführen kann, zu stärken. Ideal: 1-2 Messlöffel Hagebuttenpulver in Wasser einschütteln und trinken. Oder im Müesli oder Joghurt einnehmen und dazu genügend trinken.

Eisenmangel, was kann ich tun?

Spirulina Ferrum ist ein sehr guter, natürlicher Eisenlieferant;  sowie auch die Schwarze Melasse oder das Gerstengras-Saftpulver.