Omega-3 Leinöl, 120 Kapseln

Die Omega-3-Leinöl-Kapseln enthalten 55% Alpha-Linolensäure (pflanzliche Omega-3) und sonst weitere nützliche pflanzliche Fettsäuren.

Es wird empfohlen, 3 Kapseln pro Tag einzunehmen. Wer Mangel oder einen erhöhten Bedarf hat, kann auch mehr einnehmen.

Preiswert und sehr beliebt ist unser offenes Leinöl aus biologischem Anbau.

Sie haben uns nach den Unterschieden unserer verschiedenen OMEGA-3 Produkten gefragt.

Generell handelt es sich um verschiedene Fette, deren gemeinsames Kennzeichen eine Doppelbindung an der 3. Stelle von hinten ist. Am bekanntesten sind ALA, EPA und DHA.

• Leinöl enthält nun hauptsächlich ALA, die Alphalinolensäure
• Fischöl enthält vor allem DHA und EPA
• Krillöl ist auch grösstenteils ein Gemisch aus DHA und EPA, das aber noch einen grösseren Anteil von Astaxanthin enthält. Im Krillöl liegen diese Fette auch noch zu einem grossen Teil in wasserlöslicher Form vor, d.h. die Aufnahme / Verarbeitung im Körper ist wesentlich höher / besser. Beim Fischöl braucht man 2 bis 2.5x soviel Omega-3 wie beim Krillöl. Dafür ist Fischöl deutlich preiswerter.

Generell kann unser Körper diese Fette selbst ineinander umwandeln. Die marinen Omega-3 wie Fischöl, Algenöl oder Krillöl liefern dem Körper direkt wirksame Omega-3-Fettsäuren. Beim Leinöl muss der Körper diese zuerst umwandeln. Die Umwandlungsraten sind eher gering (5-10%) und von vielen Faktoren abhängig. Nützlich und ohne generelle Probleme sind alle 3 Öle. Man muss deshalb oft einfach probieren.

Für den ersten Versuch empfehlen wir wie folgt

• Wollen Sie mehr Ihre Haut verbessern, dann fangen Sie mit Leinöl an.
• Handelt es sich mehr um Herz / Kreislauf, dann nehmen Sie Fischöl.
• Handelt es sich mehr um Gehirn / Augen, dann empfehlen wir Krillöl.
• Wenn Sie vegane UND marine Omega-3-Fettsäuren suchen, dann ist Algenöl das Richtige.

Ich kenne dazu keine stichhaltigen Untersuchungsergebnisse, die speziell vegan lebende Menschen mit Menschen anderer Ernährungsgewohnheiten vergleichen. Tatsächlich ist die Umwandlung von alpha-Linolensäure (ALA, aus Leinöl) in die längerkettigen omega-3-FS Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) sehr begrenzt. ALA -reiche Pflanzenöle haben jedoch das Potenzial, einer zu niedrigen Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren gegenzusteuern und einen Omega-6-Überschuss vorzubeugen. Das erklärt auch die Erfolge von Johanna Budwig mit ihrer Creme Budwig. Ihre Patienten erhielten täglich 1dl hochwertiges Leinöl in einer Quarkmischung, mal pikant, mal mit Beeren oder mit Kräutern.
Falls bei einer Person bereits stärkere Entzündungen im Körper vorliegen, ist eine wirklich verlässliche Versorgung mit EPA und DHA sicherer mit einem hochwertigen Algen- oder Fischöl zu erreichen.

Dotoxwerte unserer Omega-3-Kapseln:
Omega-3 Algenöl PLUS Kapseln               4
Omega-3 Fischöl Kapseln                          8.56
Omega-3 Krillöl Kapseln                             1.4
Omega-3 Leinöl Kapseln                            nicht bestimmt

Bewertung
- Niedrige Werte (unter 10): Das Öl ist frisch und von hoher Qualität.
- Hohe Werte (über 26): Das Öl ist oxidiert, ranzig und potenziell minderwertig.
- Zwischen 10 und 26: Das Öl ist akzeptabel, aber nicht mehr optimal frisch. 

Tiefe Dotox-Werte sind nicht alles
Die Öle für unsere Kapseln werden in aufwendigen Laboranalysen auf Identität, Frische, Gehalt, Reinheit, Schadstoffe, Umweltgifte und mikrobielle Verunreinigungen geprüft. Bei den Fisch- und Krill-Oel Kapseln sogar auf Radioaktivität. Wir liefern bestmögliche Qualität in Bezug auf Schadstoffe und Umweltgifte. Die Kapseln werden in einem schonenden Verfahren hergestellt und in der Schweiz verkapselt. Zudem verzichten wir bewusst auf zusätzliche künstliche Aufkonzentrierung oder chemische Veränderung der Omega-3. Unsere Form der Omega-3 ist besser bioverfügbar und natürlicher. Der Rosmarinextrakt hilft, damit die Öle nicht ranzig werden. Nur so können wir sagen, dass wir alles für eine optimale Qualität der Omega-3-Kapseln getan haben.