Omega-3-Produkte: Was ist der Unterschied?

Sie haben uns nach den Unterschieden unserer verschiedenen OMEGA-3 Produkten gefragt.

Generell handelt es sich um verschiedene Fette, deren gemeinsames Kennzeichen eine Doppelbindung an der 3. Stelle von hinten ist. Am bekanntesten sind ALA, EPA und DHA.

  • Leinöl enthält nun hauptsächlich ALA, die Alphalinolensäure
  • Fischöl enthält vor allem DHA und EPA
  • Krillöl ist auch grösstenteils ein Gemisch aus DHA und EPA, das aber noch einen grösseren Anteil von Astaxanthin enthält. Im Krillöl liegen diese Fette auch noch zu einem grossen Teil in wasserlöslicher Form vor, d.h. die Aufnahme / Verarbeitung im Körper ist wesentlich höher / besser. Beim Fischöl braucht man 2 bis 2.5x soviel Omega-3 wie beim Krillöl. Dafür ist Fischöl deutlich preiswerter.

Generell kann unser Körper diese Fette selbst ineinander umwandeln. Die marinen Omega-3 wie Fischöl, Algenöl oder Krillöl liefern dem Körper direkt wirksame Omega-3-Fettsäuren. Beim Leinöl muss der Körper diese zuerst umwandeln. Die Umwandlungsraten sind eher gering (5-10%) und von vielen Faktoren abhängig. Nützlich und ohne generelle Probleme sind alle 3 Öle. Man muss deshalb oft einfach probieren.

Für den ersten Versuch empfehlen wir wie folgt

  • Wollen Sie mehr Ihre Haut verbessern, dann fangen Sie mit Leinöl an.
  • Handelt es sich mehr um Herz / Kreislauf, dann nehmen Sie Fischöl.
  • Handelt es sich mehr um Gehirn / Augen, dann empfehlen wir Krillöl.
  • Wenn Sie vegane UND marine Omega-3-Fettsäuren suchen, dann ist Algenöl das Richtige.

Related Products

FAQs From Same Category

Sanddornsirup: Wie hoch ist die Verzehrmenge pro Tag?

Der Sirup wird 5-10 fach verdünnt. Es können 1-3 Esslöffel pro Tag mit Wasser verdünnt getrunken werden.

Aus gesundheitlichen Gründen ziehen wir den ungesüssten Sanddornsaft (Artikel6501 und 6502) vor. Der Gehalt von Vitalstoffen ist einmalig, er liefert pro Esslöffel 140mg natürliches Vitamin C. Das ist rekordverdächtig.

Molke: Ist eine Molkenkur problematisch bei erhöhtem Cholesterin?

Molke stellt unseres Wissens kein Problem dar bei erhöhtem Cholesterinspiegel.
Die Anregung des Stoffwechsels kann einen positiven Einfluss auf den Cholesterinspiegel haben, wobei dieser bei Süssmolke moderat ausfällt.
Unterstützend und hilfreich sind die tägliche Bewegung und die regelmässige Einnahme des Fitnessdrinks, als Hilfe für einen natürlich ausbalancierten Cholesterinspiegel.
Geniessen Sie vermehrt pflanzliche Vollwert-Gerichte, essen Sie Haferkleie / Haferflocken mit Heidelbeeren im Müesli und knabbern Sie Nüsse – ihr Körper wird davon profitieren.
BIO Olivenöl und BIO Kokosöl sind ebenfalls empfehlenswert, ebenso wie Krillöl-Kapseln zur gesunden Cholesterinbalance beitragen .

Algen- und Krillöl, Kapseln: Wie viel Jod ist darin enthalten?

Jodgehalt von Vitapowers Algenöl-Kapseln

Der Jodgehalt liegt unterhalb von 0,1 mg/kg (<0,1 mg/kg). Bezogen auf eine Algenöl-Kapsel mit 360 mg Öl entspricht dies maximal 0,036 µg Jod. Der Jodgehalt liegt somit unter der Nachweisgrenze. Damit ist das Produkt als praktisch jodfrei einzustufen.

Für Menschen mit einer Schilddrüsenüberfunktion spielt der Jodgehalt in Lebensmitteln und Nahrungsergänzungen eine Rolle und sie sollten unbedingt darauf achten.

Jodgehalt von unseren Krillöl-Kapseln

Unsere hochwertigen Krillöl Kapseln (500mg Krillöl je Kapsel) enthalten ca. 0.25 µg Jod pro Kapsel.

Danke für Ihr Interesse

Michael Burger, Experte für Vitalstoffe und Naturheilkunde

Amino Vida: Können die Tabletten zerkleinert werden?

Die Amino Vida Presslinge können problemlos zerkleinert werden.