Vitamin B-Komplex Buchweizen, 80g Pulver

Die Thematik wieviel Niacin (Vitamin B3) wird seit 25 Jahren heiss diskutiert. Hier die wichtigsten Fakten, damit Sie sich selber ein Urteil bilden können.

1. Die offizielle Tagesmenge gemäss den Nährstoffbezugswerten beträgt in der Schweiz für Niacin 16mg.
2. In der Schweiz sind in Nahrungsergänzungsmitteln bis zu 600mg Niacin pro Tag erlaubt.
3. Italien erlaubt bis 54mg pro Tag.
4. Wenn Sie die ganze empfohlene Dosierung nehmen bei unserem B-Komplex Pulver (1 Gramm) oder zwei Kapseln, dann führen Sie sich 32mg Niacin zu, also 200% der empfohlenen Tagesmenge. Offiziell in der Schweiz erlaubt ist das Neunzehnfache von unserer Maximaldosierung.
5. Es wird diskutiert, dass zuviel Niacin das Risiko für Herzkrankheiten erhöhen kann. Einige benutzen Niacin hochdosiert, es gibt Nahrungsergänzungen mit 500mg Niacin pro Tag und auch Medikamente, um den Cholesterinspiegel mit Niacin zu senken. Für diesen Zweck hat die Natur unseres Erachtens andere Lösungen zu bieten.
6. Gute Gesundheit und bis wieder!

Wichtige Hinweise

• Die B-Vitamine sind gut vertreten in Hülsenfrüchten, Vollgetreide, Kartoffeln, Milch, Eier, Pilze, Mungobohnen und Fisch. Ein Nahrungsergänzungsmittel ist als Ergänzung zu einer täglich möglichst frisch und vollwertig zubereiteten Vitalkost gedacht.
• Wir sind der Überzeugung, dass die B-Vitamine synergetisch wirken und deshalb vom B-Komplex sehr überzeugt, mehrere aus unserem Team nehmen die selber persönlich ein.

Gekeimter Buchweizen, der mit einer Vitamin-B-Nährlösung gekeimt ist, hat deshalb ein Vielfaches an B-Vitaminen im Vergleich zu normalem Buchweizensprossenmehl. Das lässt sich überhaupt nicht vergleichen. Buchweizensprossen sind gesund, das ist richtig. Unser B-Komplex ist ein sehr intelligentes und hochwertig-natürliches Multivitamin. Ein Premium-Nahrungsergänzungsmittel, das ganz andere Gehalte an B-Vitaminen wie gekeimter Buchweizen enthält.

Buchweizen enthält generell kaum B-Vitamine. Aber alle B-Vitamine sind wasserlöslich. D.h. man kann Buchweizen in einer Lösung von B-Vitaminen keimen lassen. Dann nimmt der Buchweizen die B-Vitamine im zellularen Wasser auf. Das hat den Vorteil, dass unser Körper später nicht B-Vitamine verdaut, sondern Buchweizen aus dem dann später wieder die B-Vitamine freigesetzt werden.

Die Universität Wien konnte so zeigen, dass dadurch wesentlich mehr B-Vitamine in unserem Körper aufgenommen werden und ihre Verfügbarkeit im Körper über Stunden andauert (im Gegensatz zu konventionellen B-Komplex-Präparaten, die meist nur 30 Minuten verfügbar sind). Das ist die gute Nachricht und Vorteil von unserem Buchweizen B-Komplex.

Leider gilt das nicht für Vitamin B12. Vitamin B12 liegt als Methylcobalamin vor und wird genauso im Buchweizen aufgenommen wie die anderen B-Vitamine. Leider muss aber später das Vitamin B12 wie normales Vitamin B12 verdaut werden (nicht wie die anderen B-Vitamine), d.h. es ist z.B. der Intrinsic factor nötig. So können wir nur für alle anderen B-Vitamine eine Aufnahme von über 85% garantieren. Die B12-Aufnahme hängt leider von verschiedenen Faktoren ab.

Wenn Sie einen Mangel an Vitamin B12 haben, empfehlen wir Ihnen unsere Vitamin B12 Nasentropfen. Hier können Sie über die Nasenschleimhaut eine Aufnahme von über 85% erreichen.

Wir können folgende Produkte empfehlen:
1. Unsere Calcium-Magnesium-Urmineralien, 3-5x pro Tag eine Messerspitze
2. Sanddornsaft mit reinem Vitamin C für mehr Power (am besten den ungesüssten). Täglich 1-3 EL, bei Bedarf mehr. Beim Stillen dann „Fudi“ von Baby beobachten.   
3. Vitamin B-Komplex, normalerweise 2 Kps. pro Tag, bei Schwangerschaft und Stillzeit kurz anrufen.  
4. Vitamin D3 Einnahme über den Winter (Oktober bis Mitte April); wegen der Dosierung kurz anrufen.
5. In der 2. Hälfte Schwangerschaft und während dem Stillen: Vitamin K2.

Das Baby braucht viele Mineralien, Vitamine, etc. Es ist immer schwierig, die richtige Dosis zu finden. Der Körper der Mutter weiss am besten was ihr Baby braucht und regelt das über die Muttermilch. Deshalb ist es wichtig, die Mutter ausreichend zu versorgen, so dass ihr Baby mit den richtigen Stoffen in den richtigen Mengen über die Muttermilch versorgen kann.

Während der Zeit des Stillens empfehlen wir deshalb die folgenden Zusatzernährungen:

• Vitamin D3 und Vitamin K2 (6 Tropfen) für einen gesunden Knochenaufbau des Babys, der Körper der Mutter reguliert die richtige Dosierung durch das Stillen.
• Vitamin B-Komplex, doppelte Dosis
• Calcium-Magnesium Urmineralien (mehrmals täglich eine Messerspitze)
• Prä- und Probiotika (sorgt für eine bessere Verdauung und damit bessere Qualität der Muttermilch. Der Aufbau und Artenreichtum der Darmflora im Baby wird dadurch indirekt verbessert / gefiltert und angepasst über die Muttermilch. Dadurch lassen sich z.B. viele spätere Allergien, ADHS, etc. vermeiden).
• Nützlich ist oft auch Kümmel, Anis und insbesondere Fenchel (z.B. als Fenchelhonig – 1-2 Tropfen ätherisches Fenchelöl in einen Esslöffel Honig geben), besonders wenn das Baby unter Blähungen leidet.

Das sind die wichtigsten allgemeinen Empfehlungen. Ansonsten sollte man auf individuelle Bedürfnisse gesondert eingehen. Wir können Sie gerne mit einer persönlichen Gesundheits- und Ernährungsberatung unterstützen. Nach Erhalt des ausgefüllten Fragebogens setzen wir uns mit Ihnen in Verbindung.

Die Verantwortung, ob Sie diese Informationen umsetzen und wie, liegt zu 100% bei Ihnen. Das sind einfach allgemeingültige Hinweise und Wissen.